最大4200kcal消費! アミューズメント型最新フィットネスジム「プレイグラウンド」がオープン

18 October 2018

最大4200kcal消費! アミューズメント型最新フィットネスジム「プレイグラウンド」がオープン

ブルックリン発のアミューズメント型フィットネスジムが、10月18日(木)、銀座に日本初上陸。

銀座駅から徒歩2分に位置する「プレイグラウンド」。スタジオに入ると、照明や音楽で彩られたパーティーのような空間が広がっている。ここでは、20種類もの最新マシンを使用しながら、45分間のトレーニングを行う。トランポリンやサンドバッグ、バイクなどさまざまな「遊具」を使い、楽しみながら効果的に全身のシェイプアップができるので、スクワットなどの自重トレーニングが苦手な人にもおすすめ。最新ツールを使いながら、自然と正しいフォームが身につく。

プレイグラウンドのプログラムは、2つのトレーニングを掛け合わせて構成されている。
1つ目はパワー、持久力や柔軟性など、体に必要な要素をまんべんなくトレーニングする「ファンクショナルトレーニング」。2つ目は、長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態を維持することで、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能となるトレーニング「H.I.I.T」を取り入れたプログラム。このトレーニングを行った後の脂肪燃焼時間は48時間続き、“アフターバーン効果”を含めて最大4200kcalも消費できる。筋肉がついて、基礎代謝も上がるため、太りにくく痩せやすい、しなやかで美しい体が手に入る。

グループレッスンで行うことで仲間と励まし合い、トレーナーからの熱いフォローで自分の限界を超えられること間違いなし。また、レッスンごとに使うマシンも違うので毎回、新たな楽しさを発見できる。

フォトスポット_R

ハードなワークアウトを行った後には、砂糖不使用のプロテインを飲むこともできる「フューエルバー」もスタジオに併設。どこを切り取っても、インスタ映えバッチリなフォトスポットがたくさん。トレーニングだけでなく、オシャレでヘルシーなライフスタイルを提案する「プレイグラウンド」で、心も体も夢中になって、トレーニングに励んでみて!

 

PLAYGROUND(プレイグラウンド)

住所/東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル B1F
営業時間/(2019年1月末まで)月〜木16:00〜23:00 土・日・祝10:00~19:30
                        (2019年2月以降)月~木7:00〜23:00 土・日・祝10:00~19:30
定休日/金曜日
tel.03-6263-2125
https://l-playground.jp/