British short hair cat and golden retriever

Wellness

ペットとコミュニケーションをとるための5の秘訣

アニマルコミュニケーションの専門家が教えてくれた、ペットの気持ちを理解するヒント。

Sleeping woman
寝相で分かるアナタの個性とは?

うつ伏せで寝る人には残念な話かもしれない。

Close-Up Of Various Vinegars On Table Against White Background
お酢を飲むと肌荒れが悪化するって本当!?

”お肌のためにやっていたこと”が実は間違い?

Ear Acupuncture Point Therapy
セレブの間で人気上昇!「耳シード」の健康効果って?

セレブはその効能をベタ褒めするし、最近やたら耳がキラキラしている人もいる。噂の「耳シード」の全てをご紹介。

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数字や文字がカラフルに見える「共感覚」とは?

数字の7は、オレンジ色だから嫌い。

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Young beautiful woman casual white t-shirt over isolated background smelling something stinky and disgusting, intolerable smell, holding breath with fingers on nose. Bad smells concept.
平均1日10回から20回のおなら。回数を減らすにはどうしたらいいの?

プロバイオティクスの摂取量を増やし、人工甘味料を減らそう。

Fresh whole lemons and slices on the yellow background
レモンを食べる?! 効果的な「しゃっくりの止め方」

しゃっくりが出る原因も併せてチェック!

Businesswoman with Suitcase Running in hall
神経科学者が直伝! 遅刻しないための3のアドバイス

こうすれば、遅刻魔から卒業できる!

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台所のスポンジ、買い替えどきはいつ?

そもそも、スポンジは細菌を引き付けるものだと考えておくべきかも……。

young woman looking tired in bed
中医医学博士が指南! 夏バテを予防する10のコツ

夏のヘルシー&美人食材は、断トツでトマト!

Relief
あなたの便は正常? 排便について知っておくべき8のコト

あなたの便は大丈夫?あまり語ることのない「排便習慣」の気になるアレコレを一挙に解説。

Middle age woman holding photo of face when she was younger
実年齢より見た目が老ける6つの悪習慣とは?

体の内側にも外側にも悪影響を及ぼす、ごく一般的な習慣。

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Tired businesswoman at office
知っておきたい! 現代人の5大ストレスとその対処法

“現代におけるストレス” とは、実際何を指すの?

Portrait of Malala Yousafzai, Pakistani activist and Nobel laureate, 2018
いまさら聞けない、マララ・ユスフザイについて知っておくべき12のこと

世界で最も勇敢な22歳の女の子、マララってどんな人?

Sisters enjoying on inflatable ring at park
EDITOR'S LETTER  自分を楽しませるのは自分! ワクワク作りのススメ

ウイメンズヘルスの編集長、影山桐子によるコラム。今回は「ワクワク作り」について。

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Bodybuilder girl relax after exhausting training, Young athlete drinking sports drink after workout, beautiful woman resting after exercising training.
代謝率を最大20%高めてくれる栄養素とは?

お腹の脂肪を減らすためには何を食べるべき? 

Confident businesswoman giving presentation to colleagues in office
いざというときのために覚えておきたい、緊張を和らげるヨガポーズ3選

ヨガのポーズを駆使して、不安を緩和しよう。

Green vegetables in a blender for smoothie drink
【アーユルヴェーダの健康法】頑張ってたことが、ムダだったかも? 「そのスムージー、やめてみない?」

アーユルヴェーダで気づく、目からウロコの新♡健康法とは?